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 地震で断水になったり風邪をひいたりすると、 お風呂に入れず髪がベタベタになる時 がありますよね。 そんな時、髪の毛はどうやって清潔に保てばいいのでしょうか？ そこで今回は、 お風呂に入れなくても頭を洗う方法 について調べてみました。 美香さん 「頭皮のムレや皮脂によるベタつき は高温多湿な時期にひどくなりがちですが、日常的なストレスも原因のひとつ。 自律神経の乱れ→交感神経が優位になって皮脂腺の働きが活発化→活性酸素により皮脂が酸化→毛穴を塞いで抜け毛などの原因に！ さらに、 皮脂が気になってゴシゴシ洗ったら、自己防衛でさらに皮脂が増えるという悪循環に 。 生活の頭皮がべたつく原因① 生活習慣 普段の食生活が 揚げ物 や 肉類 などを好んで食べている人は脂肪が体内に蓄積されやすくなるので、 頭皮の皮脂が過剰に分泌 されることになり、頭皮がべたつく原因となります。 また、ケーキやチョコレートなど 脂質 と 糖質 の高い甘いものを頻繁に食べている人も同じことが起こるので注意が必要です。 それだけでなく 雨の日も湿気に負けない 実力派美容師が教える 髪質別 正しいヘアケアテクニック Ray レイ 髪 ベタベタ